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割れない鏡を筋トレ用に!

武道や球技など、様々なスポーツの練習用に活用出来る割れない鏡。

もちろん、個別の競技の練習だけでなく、基礎である筋肉作りにも割れない鏡は役立ちます。

どのような割れない鏡を筋トレ用に選べば良いのでしょうか。

割れない鏡を筋トレに使うメリット

筋トレをするにあたって、正しい姿勢で行う事は大事。

間違った姿勢で筋トレを行うと、体に無駄な負担をかけてしまい、最悪の場合は大きな怪我に繋がります。
怪我をしてしまうと、選手生命どころか日常生活にも関わります。

きちんとしたフォームができているかどうか、鏡で確認するのはとても大事です。

もちろん普通のガラス鏡でも出来ない事はないのですが、ウェイトなどの道具を使って筋トレをするときに、手が滑って鏡に合っててしまって割れる危険性もあります。

割れない鏡でしたら道具を取り落としたりして鏡に当ててしまっても、自分が転んで倒れかかっても割れる事故は起きません。

安全に筋トレを行えるというメリットで、やはり割れない鏡がおすすめといえます。

筋トレ用にはどんな割れない鏡を?

部活やダンス・スポーツのチームやスクール、ジムで割れない鏡を使うのでしたら、やはり大きなサイズの割れない鏡があるとベストです。

しかし練習場に常設出来ない場合でしたら、キャスター付きやスタンドつきの大きな割れない鏡を使うと良いでしょう。
筋トレから、そのまま各種目用の基礎練習にも使えますしね。

ご自宅で筋トレをするのでしたら、そこまで大きなものは置けない!と言う方もいらっしゃると思います。
そうしたときは姿見サイズくらいあれば良いでしょう。

自宅用には姿勢や手足の位置といった、基本的なフォームが確認出来るサイズであれば良いです。

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