割れない鏡を野球の練習に！
ダンスはもちろん、各種スポーツの練習用にも愛用者がおられる割れない鏡。
野球の練習用に愛用される方もいらっしゃいます。
どんな割れない鏡が、どのような練習に使えるのでしょうか。
野球の練習用に愛用される方もいらっしゃいます。
どんな割れない鏡が、どのような練習に使えるのでしょうか。
基礎トレーニングにも！
まずは野球に限らず、全てのスポーツの基礎になる筋トレやストレッチにも使えます。
野球に必要な筋肉はどこなのか、ストレッチの時に伸ばすべき体の部位はどこなのか。
意識してトレーニングするためにも鏡での姿勢の確認をしながら行うと良いでしょう。
野球に必要な筋肉はどこなのか、ストレッチの時に伸ばすべき体の部位はどこなのか。
意識してトレーニングするためにも鏡での姿勢の確認をしながら行うと良いでしょう。
正しい姿勢で行うことにより、効果的な体づくりに繋がります。
素振り練習に割れない鏡を！
特に野球の練習で、割れない鏡の活用としておすすめなのは素振りの練習。
真正面はもちろん、横からも確認してきちんとしたフォームで振れているかを見ながら練習出来ます。
もし手が滑って、バットが鏡に飛んでいってしまっても大丈夫。
割れない鏡ですから破片が飛び散って怪我をするような事故にはならずすみます。
真正面はもちろん、横からも確認してきちんとしたフォームで振れているかを見ながら練習出来ます。
もし手が滑って、バットが鏡に飛んでいってしまっても大丈夫。
割れない鏡ですから破片が飛び散って怪我をするような事故にはならずすみます。
どんな種類の割れない鏡を選ぶ？
地域のチームや、学校の部活で練習するのでしたらなるべく大きなサイズが好ましいです。
これは他のスポーツやダンスと同じですね。
スタンドつきタイプで大型の割れない鏡を練習のときに倉庫から出して来て使うと良いでしょう。
おうちでの自主練習だと、一部の大きな邸宅を除いてはそこまで大きな鏡を置けないのも実情です。
ですから、なるべく高さのある姿見サイズの割れない鏡でよいです。
いくら鏡が割れないとはいっても、素振りを屋内でやってもらったら窓ガラスや他の家具が割れる危険もあります。
そんなときは、練習のときだけお庭に割れない鏡を持ち出すとよいでしょう。
割れない鏡なら軽いですから、小学生くらいのお子様でも一人で持って庭に出られますし、自主練習が一段落済んだらまた鏡を持って戻ればよいのです。
これは他のスポーツやダンスと同じですね。
スタンドつきタイプで大型の割れない鏡を練習のときに倉庫から出して来て使うと良いでしょう。
おうちでの自主練習だと、一部の大きな邸宅を除いてはそこまで大きな鏡を置けないのも実情です。
ですから、なるべく高さのある姿見サイズの割れない鏡でよいです。
いくら鏡が割れないとはいっても、素振りを屋内でやってもらったら窓ガラスや他の家具が割れる危険もあります。
そんなときは、練習のときだけお庭に割れない鏡を持ち出すとよいでしょう。
割れない鏡なら軽いですから、小学生くらいのお子様でも一人で持って庭に出られますし、自主練習が一段落済んだらまた鏡を持って戻ればよいのです。
少年野球チームに入っているお子様も、家で効率の良い自主練習ができます。
