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ジョイントマットをヨガに使ってみよう

お子様のいるご家庭の防音用というイメージの強いジョイントマット。

それだけではなく、大きいお子様や大人がエクササイズするときにも便利です。
ジョイントマットをヨガマットの代わりに、運動のために活用する方法を考えてみましょう。
ヨガ

ヨガマットと同じ素材のジョイントマット

教室やおうちでヨガやエクササイズに使うヨガマット。

ヨガマットにも様々な材質のものもありますが、実はポピュラーなヨガマット素材のひとつがEVAなんです。
そう、ジョイントマットと同じ素材なのです。

ほどよいクッション性と軽さがヨガマットにも人気なのですから、同じEVA素材であるジョイントマットだって当然ヨガマットとして使えますよね。

ヨガマットより便利な点

外に持ち歩くのでしたらヨガマットの方が便利ですが、家に敷いておくのでしたらジョイントマットの方に便利な点があります。

ヨガマットは細長いですが、ジョイントマットは部屋一杯に敷き詰められます。

脚を大きく広げたり、寝転んだりするヨガのポーズや筋トレ、ストレッチを行う時にははみだす心配がありません。
体格が大きく、ヨガマットからはみ出てしまう人ものびのびとエクササイズができます。

ゴロゴロ転がる時にも広く敷けるジョイントマットは便利です。

使い切って処分するときも、ヨガマット徳分は同じです。

日々のエクササイズに

ジョイントマットはとても幅広いエクササイズに活用出来ます。

ヨガやストレッチは勿論、ラジオ体操にも使えます。
毎日の運動の習慣づけにも役立ちます。

健康のためにエクササイズされる方はもちろん、バレエやレゲエダンス・フラダンスなどを習っておられる方がおうちで予習復習したいときにも良いでしょう。

マンションやアパートで飛び跳ねる運動はちょっと無理ですが、穏やかな形の三点倒立くらいまででしたらジョイントマットの上でも可能です。

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